女性痛经饮食原则是什么

女性痛经饮食原则是甚么？这1点大家必须要掌控，只有掌控了女性痛经饮食原则，才能够帮助大家正确的诊断并医治这类疾病，进而帮助大家积极的医治，接下来我们就对女性痛经饮食原则做专业的解读。

女性痛经饮食原则：

①月经来潮前1周的饮食宜平淡，易消化，富营养。多吃豆类、鱼类等高蛋白食品，并增加绿叶蔬菜，水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。在月经来潮前应忌食咸食。

②忌生冷，宜温热。月经期如食生冷，1则伤脾胃碍消化，2则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气呆滞，可以使血运行不顺畅，造成经血过少，乃至女性痛经。

以上是对女性痛经饮食原则做出的分析，要求大家在掌控了女性痛经饮食原则以后，1定要结合本身的实际情况积极的到正规医院咨询医治。

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