痛经怎么办 缓解痛经吃什么好

2017-07-09 05:24:22 来源:
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1、红糖

红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的功效。忙不过来,或懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或姜糖水,你就会感觉到暖气直达丹田,浑身气血都活络开了。

2、红枣桂圆糖水汤

要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打1只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花。把桂圆肉改成黑木耳也不错,黑木耳性平,身体火气大的朋友也能够没有任何顾虑放心吃;如果改成银耳红枣羹,不但有着桂圆的功效,还可以祛斑!

3、茶油炒葱头

茶油炒葱头也是个好方子,葱头通阳宜痹,用茶油炒来下面,吃起来香气扑鼻;顺便再说上1句,如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“3合汤”,叫“葱头米粉”,则是医治风寒感冒的土方子。

4、乌骨鸡汤

乌骨鸡汤1向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲求,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。

乌骨鸡汤也能够加虫草和当归,当归是补血的好东西,至于人参,红参怕虚火旺盛,有所冲突,所以用起来要谨慎;1般说来花旗参是很温和的,不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦多多,要在平时炖来喝才好。

5、艾叶炒鸡蛋

艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿,并能预防春季的流行疾病。

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